Individualna terapija kod psihologa, takođe poznata kao psihoterapija ili savetovanje, predstavlja proces u kojem pojedinac radi jedan-na-jedan sa licenciranim psihologom radi razumevanja, istraživanja i rešavanja emocionalnih, mentalnih, ili međuljudskih problema.
Ovaj oblik terapije pruža siguran i podržavajući prostor gde klijent može slobodno deliti svoje misli, osećaje, i iskustva sa obučenim stručnjakom. Psiholog koristi različite tehnike i pristupe kako bi pomogao klijentu u razumevanju korena problema, prevazilaženju izazova, razvoju novih veština i strategija za bolje upravljanje emocionalnim reakcijama i situacijama u životu.
Tokom individualne terapije, psiholog i klijent zajedno istražuju probleme i traže rešenja prilagođena specifičnim potrebama i ciljevima klijenta. Ovaj proces može pomoći u smanjenju anksioznosti, depresije, stresa, osećaja usamljenosti, ili drugih emocionalnih problema. Takođe, individualna terapija može doprineti poboljšanju međuljudskih odnosa, samopouzdanja i opšteg mentalnog blagostanja.
Važno je napomenuti da je individualna terapija poverljiva, a odnos između klijenta i psihologa zasnovan je na uzajamnom poverenju i poštovanju. Svi razgovori su privatni i zaštićeni etičkim standardima struke, što omogućava klijentu da otvoreno i iskreno razgovara o svojim osećajima i iskustvima.