Zdravstvena anksioznost (poznata i kao hipohondrijaza) se odnosi na iskustvo gde postoji intenzivno promišljanje da može postojati neka pretanja našem zdravlju ili zdravlju naših bliskih i dragih ljudi. Javljaju se uobičajeni simptomi anksioznosti kao što je briga,… Read More "Zdravstvena anksioznost"
Pozivamo vas na grupu podrške putem kognitivno-bihejvioralne terapije za osobe koje imaju problem napadom panike. Šta je napad panike? Napad panike je iznenadni osećaj veoma jakog straha ili izrazite neprijatnosti i nelagode koji osobe najčešće opisuju kao osećaj… Read More "Grupa podrške-napad panike"
”Da li mi je potrebna psihoterapija?” je pitanje koje sam kao psiholog boraveći u različitim društvima, dobijala često, a neretko se i dešavalo da mi ljudi pišu na mejl ili fb stranicu postavljajući isto pitanje. Još jedno… Read More "Da li mi je potrebna psihoterapija?"
Šta je perfekcionizam? Perfekcionizam predstavlja težnju za savršenstvom, odnosno stavljanje pritiska na nas da moramo da zadovoljimo izuzetno visoke standarde koji na jedan moćan način utiču na način na koji mislimo o sebi. Istraživači su pokazali da… Read More "Perfekcionizam-pojam- kratak test"
Svako od nas prolazi kroz određene razvojne faze koje sa sobom nose određene razvojne zadatke koje treba da ispunimo, da bismo se dalje psihološki razvijali. Ponekad se dešava da u određenim periodima u životu budemo preplavljeni osećanjima… Read More "Demotivišuća osećanja"
Svako od nas prolazi kroz određene razvojne faze koje sa sobom nose određene razvojne zadatke koje treba da ispunimo, da bismo se dalje psihološki razvijali. Ponekad se dešava da u određenim periodima u životu budemo preplavljeni osećanjima… Read More "Životni problemi"
Gubitak je deo života i svako od nas je to iskusio bar jednom. Gubitak se uglavnom odnosi na gubitak osobe, bilo smrću, bilo raskidom, ali se slična osećanja proživljavaju i kada izgubimo materijalna dobra. Kako ćemo se… Read More "Gubitak"
Opsesije ili prisilne misli se mogu javiti izolovano ili u kombinaciji sa kompulsijama. Predstavljaju trajne i uporne misli ili impulse, koje su neželjene i provociraju anksioznost. Prisilne misli osoba prepoznaje kao svoje, ali joj se često nameću… Read More "Opsesije"
Samopoštovanje/samopouzdanje nije lako definisati, ali bi mogli reći, da je to svesnost određene osobe o vlastitoj vrednosti i poverenju u sebe. Samopouzdana osoba je sama sebi najveći autoritet i preuzima odgovornost za svoje postupke čak i kada… Read More "Nisko samopoštovanje"
Svi se ponekad osećamo tužno. Tuga i patnja su normalni pratioci života. Prolongirano osećanje nezadovoljstva i/ili tuge i patnje može postati depresija ukoliko traje više nego što je uobičajeno i ukoliko počne da ometa osobu. Uobičajene simptomi… Read More "Depresija"