Često čujem u svakodnevnom govoru, a četo se i neki klijenti pitaju, zašto bih trebao/la da idem kod psihologa i šta će mi to doneti? U našoj zemlji često vlada jedan negativan stav ka odlasku kod psihologa, kao jednom mestu na koje idu ljudi sa ozbiljnim psihičkim problemima i da trebamo biti oprezni sa njima koji idu tamo. Nažalost zbog ovoga često imamo veliki broj ljudi koji trpi određenu patnju i probleme i ode samo kada je problem uznapredovao, gde je nekad ozbiljno narušeno kako mentalno zdravlje osobe, tako i kvalitet života, veze razorene, postignuće i učinak opali, odnosno, gde postoje već ozbiljnije životne posledice. Šansa za zdrav i ispunjen život postoji i zaceliti se možemo, ali je u tom slučaju potrebno više resursa, i vremenskih, psihički i finansijskih. Zašto je onda dobro otići kod psihologa?
- Smanjuje se psihička napetost i anksioznost. Bilo da dolazite zbog problema anksioznosti ili zbog nekog drugog problema, naučićete zašto ste anksiozni i kako da se izborite sa ovim. Imaćete nekoga ko je neutralan, objektivan i ko je obučen kako da vas sluša. Razgovor sa bliskim osoba nije jednako lekovit niti može zameniti psihološki razgovor, iz prostog razloga jer sa bliskim osobama imate emocionalnu uključenost obe strane.
- Pojačava se samopouzdanje. Sama činjenica da ste kod psihologa, ukazuje na izvestan stepen spremnosti i hrabrosti da se suočite sa sobom i svojim problemima, te stoga utiče na porast samopouzdanja, a naročito ukoliko uz to i naučite određene načine kako da sami sebi pomognete i osećate se sigurno.
- Bolji odnosi sa drugim ljudima. Psiholog vam može pomoći da dobijete nove perspektive na vaše odnose u životu i da se eventualno drugačije pozicionirate u nekim kako biste negovali svoje samopoštovanje.
- Bolje postavljanje granica. U skladu sa prethodnim, često nas nedostatak granica u međuljudskim odnosima dovodi do niskog samopoštovanja i samim tim do oslabljene zaštite ličnog prostora, do pasivnog ponašanja i do toga da se osećamo depresivno, krivo, anksiozno, neprijatno u nekom odnosu. Upravo ovo je važno da naučimo kako da očuvamo sopstveni identitet i da gradimo zdrave odnose sa drugima u kojima možemo da iskažemo sebe.
- Postizanje emocionalnog balansa. Mnogi problemi koji nam se javljaju često bivaju podstaknuti time što ne prorađujemo naše događaje iz života na emotivnom planu, te ih postiskujemo i na taj način oni uzrokuju razne psihičke i telesne probleme. Razgovaranjem sa stručnim licem ponovo se vraćate u ravnotežu.
- Razrešenje nekih konflikata iz prošlosti, bolnih iskustava i integracija u vašu ličnost. Naučićete da smestite neka iskustva u vašu ličnost i da krenete dalje.
- Razmišljaćete jasnije i moći ćete da se bolje suočavate sa izazovima koji vam se dešavaju svakog dana. Osnovni cilj je zapravo da razvijete sposobnost da posmatrate sebe i da sami sebi pomažete i budete prvo sebi najveći životni oslonac.
